ゆるライフ

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ゆるライフ【新着記事】

今回は「もこもこもこ」を
買ってみようかなと思っています。

口コミでの
「大爆笑！！1歳4カ月の絵本大好きな子供に購入。本棚から、「これ！これ～！！」と言いながら持ってきます。毎日読んでる気が・・・。大爆笑しながら、聞いてくれてます（笑）」
「いい！一歳2ヶ月の娘に購入。まさかの1発目から爆笑。そしてこの絵本を持ってくるようにもなりました。もこもこやにょきにょきといった擬音が楽しいのかもしれません。絵も立体感のある絵で触ってきます。」
というのが決め手☆

本屋さんで買うのもいいんですけど
子ども連れだと、もろもろ大変で（汗）

通販だと購入がラクでいいです＾＾
送料無料だし。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】もこもこもこ [ 谷川俊太郎 ]
価格：1,404円（税込、送料込）

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精神的にまいっているときにはお肉

日記

斎藤一人さんの本で教わったことですが、
これも効果テキメンでした。

体の栄養素ってとても大切なんですね＾＾

覚えておきたいことなので、
ここにつづっておきます。

こちらです↓

「人が元気でしあわせになるには、
精神的な教えを学ぶことと、
心と体に必要な栄養を摂ること。

姉さん、野菜ばっかり食べていると、
気持ちがビクビクして臆病になるよ。

肉が足りないと、どうなるか知ってるかい？
例えば草食動物は気持ちがいつもビクビクしている。

人間がつかまえようとしただけで、
ショック死することもあるんだよ。

今みたいにストレスが多い時代で、
野菜ばっかり食べていると、たくさんの人と
かかわっていけないよ。

だから肉をしっかり食べて、体と気持ちを強くして
どーんとかまえておかなきゃね」

これまで、お肉を食べることはありましたが
数日に1回食べたらいいかなという感じでした。

これが影響していたのかは分かりませんが、
立ちくらみがおおく、つねに脳みそがぐらついている
カンジがあったんです。

お肉を毎日、最低でも100g食べるようになってから、
体が元気になってきたのを感じています。

まず、立ちくらみがなくなったのと
ふらつき感がなくなった＾＾

魚も大事ですが私はお肉があっているようです。

ただし、野菜もお酢料理もしっかりと
食べることは忘れません＾＾

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糖化現象が肌をくすませる

日記

肌のくすみって酸化だけじゃなくて
糖化も原因だそうですね。

最近の研究では糖化は体内のタンパク質が
食べたものに含まれる糖分と結びつくことで
おこると分かったそうです。

特に血糖値の高い人が肌の糖化になりやすいのだとか。

糖化はホットケーキに例えると焦げている部分。
これが増えることによって肌のくすみが進む。

40代の肌のくすみはもしかしたら
糖化現象が原因のひとつなのかもしれませんね。

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